۱۰ درمان خانگی برای بهبود ذات الریه

ریه و مشکلات تنفسی , طب سنتی , عفونی ۲۹ تیر ۱۳۹۸ بدون دیدگاه

درمان خانگی برای بهبود ذات الریه

درمان های خانگی نمی توانند سبب درمان ذات الریه شوند اما می توان از آنها در مدیریت موثر علائم بیماری استفاده کرد.

اگرچه این درمان ها جایگزین برنامه درمانی مورد تایید پزشکتان نیست.

شما می بایست در کنار استفاده از این درمان های تکمیلی، توصیه های پزشک خود را نیز پیگیری نمایید.

در ادامه درمان های خانگی برای بهبود سرفه، درد قفسه سینه و قسمت های دیگر در هنگام ذات الریه توضیح داده میشود.

فراموش نکنید چنانچه علائمتان بدتر شده یا بیشتر از زمان مشخص شده طول کشیدند، به پزشک مراجعه کنید.

در این مطلب از درمان خانگی ذات الریه می خوانید:

درمان سرفه | درمان تب | درمان لرز | درمان درد قفسه سینه | نتیجه گیری

درمان خانگی برای ذات الریه

درمان خانگی برای ذات الریه

درمان سرفه

در ابتدای بیماری ذات الریه، ممکن است شروع به سرفه کردن کنید. سرفه می تواند یک یا چند روز به طول بیانجامد.

سرفه کردن به بدن کمک می کند که عفونت را از طریق مایع داخل شش خارج کند، بنابراین نیازی نیست که سرفه کردن را کاملا متوقف کنید. اما بگونه ای سرفه را کاهش دهید که سبب سلب استراحت یا درد و التهاب بیشتر نشود.

سرفه طی دوران بیماری و پس از بهبود هم ممکن است باقی بماند اما معمولا ۶ هفته پس از بیماری می بایست کاملا برطرف شود.

۱- غرغره کردن آب نمک

غرغره کردن آب یا آب نمک می تواند به برطرف شدن خلط در گلو و بهبود التهاب کمک کند.

بدین منظور:

  1. یک چهارم یا یک دوم قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید
  2. محلول را به مدت ۳۰ ثانیه غرغره کرده وسپس بیرون بریزید
  3. روزانه حداقل ۳ بار این کار را انجام دهید

 

۲- نوشیدن چای نعنای داغ

نعنا می تواند به بهبود التهاب و خروج خلط کمک کند. زیرا خاصیت ضد التهابی، ضد انعقادی و تسکینی نعنا اثبات شده است.

چنانچه نعنای تازه در اختیار دارید، می توانید با هرگونه نعنا به راحتی چای خود را تهیه نمایید.

برای تهیه چای نعنای تازه:

  1. برگ های تازه نعنا را کنده و بشویید و آنها را در یک فنجان یا قوری قرار دهید
  2. آب جوش را به آنها اضافه کرده و ۵ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.
  3. چای را صاف کرده و با لیمو، عسل یا شیر میل کنید.
همچنین بخوانید:  عفونت هلیکوباکتر پیلوری - علت، علایم، تشخیص، عوارض و درمان آن

می توانید در حین دم کشیدن چای، رایحه آن را عمیقا استشمام کنید. این کار باعث تمیز شدن مسیر تنفسی می شود.

درمان تب

در این بیماری تب ممکن است بصورت ناگهانی یا طی یک دوره چند روزه افزایش یابد. در صورت درمان، تب طی یک هفته از بین می رود.

۱- استفاده از داروهای ضد التهاب (مسکن)

داروهای ضد التهاب بدون نسخه مانند ایبوپروفن (ادویل) می توانند به کاهش تب و بهبود درد کمک کنند.

در صورت امکان قرص های مسکن را با غذا یا معده پر مصرف کنید. این کار خطر عوارض جانبی مانند حالت تهوع را کاهش می دهد.

بزرگسالان می توانند هر ۴ الی ۶ ساعت یک یا دو کپسول ۲۰۰ میلی گرمی را استفاده کنند. نباید روزانه بیش از ۱۲۰۰ میلی گرم مسکن استفاده کنید.

برای کودکان، از دستورالعمل های موجود در بسته بندی پیروی کنید.

۲- استفاده از یک کمپرس ولرم

می توانید برای کمک به خنک شدن بدن از کمپرس ولرم استفاده کنید. اگرچه ممکن است کمپرس یخ وسوسه برانگیز باشد، اما تغییر ناگهانی دمای بدن ممکن است تبدیل به لرز شود.

کمپرس ولرم سبب تغییر تدریجی دما می شود.

برای داشتن یک کمپرس:

  1. یک حوله یا دستمال را با آب ولرم مرطوب کنید.
  2. آب اضافی دستمال را گرفته و آن را بر روی پیشانی قرار دهید
  3. تا هر زمانی که مایل هستید این کار را تکرار کنید

درمان لرز

لرز ممکن است قبل یا طی داشتن تب بوجود بیاید و معمولا بعد از اتمام تب بهبود می یابد. لرز بنا به زمان شروع درمان، تا یک هفته به طول می انجامد.

۱- نوشیدن آب گرم

اگر چای نعنا را دوست ندارید، می توانید از یک لیوان آب گرم استفاده کنید. آب گرم سبب هیدراته شدن بدن و گرم نگه داشتن شما از داخل می شود.

سعی کنید تا می توانید مایعات مصرف کنید زیرا این کار باعث بهبود هر چه سریعتر شما می شود.

۲- خوردن یک کاسه سوپ

سوپ در کنار گرم کردن بدن از داخل به خارج، نه تنها باعث قوت بلکه ذخیره مجدد مایعات حیاتی بدن می شود.

درمان تنگی نفس

در زمان ابتلا به ذات الریه، تنفس بصورت ناگهانی سریع و کوتاه می شود یا می تواند بصورت تدریجی طی چند روز رخ دهد.

حتی ممکن است در زمان استراحت نفس نفس زدن را تجربه کنید. پزشک می تواند برای کمک به این حالت، دارو یا استنشاق کننده تجویز کند. اگر توصیه هایی که در ادامه آمده کارساز نبود و حتی تنگی نفستان بیشتر شد، فورا به اورژانس مراجعه کنید.

همچنین بخوانید:  مزاج شناسی و انواع طبع در طب سنتی

۱- در مقابل یک پنکه بنشینید

مطالعه ای در سال ۲۰۱۰ نشان داد که استفاده از یک پنکه دستی می تواند به کاهش تنگی نفس کمک کند.

داوطلبان پنکه را مقابل دهان و بینی خود می گرفتند که باعث ایجاد حسی خنک در صورت می شد.

آنها این کار را در هر مرتبه بمدت ۵ دقیقه انجام دادند و سپس پنکه را روی پاهایشان می گرفتند.

می توانید تا زمان بهبود علائمتان از یک پنکه دستی استفاده کنید.

۲- نوشیدن یک فنجان قهوه

نوشیدن یک فنجان قهوه می تواند به تنگی نفس کمک کند. زیرا کافئین مانند داروهای شل کننده عضلات جدار مجاری تنفسی در ذات الریه عمل می کند که تئوفیلین نامیده می شوند.

از این داروها برای باز کردن مسیرهای هوایی شش استفاده می شود که سبب بهبود علائم بیماری می شود.

تاثیرات کافئین نهایتا تا ۴ ساعت به طول می انجامد.

درمان درد قفسه سینه

درد قفسه سینه ممکن است طی یک دوره ۷ روزه ظاهر شود.

در ذات الریه می توان درد قفسه سینه را انتظار داشت.

درد در قفسه سینه در صورت درمان طی ۴ هفته بهبود می یابد.

۱- دمنوش چای زردچوبه

طبق مشاهدات، زردچوبه دارای خواص ضد التهابی بوده و می تواند به بهبود درد کمک کند.

اگرچه تحقیقات کنونی بر روی انواع دیگر درد متمرکزاند، تصور می شود که تاثیرات آن را بتوان به درد قفسه سینه نیز مرتبط کرد.

زردچوبه همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی نیز می باشد.

می توانید زردچوبه را از سوپر مارکت یا عطاری خریداری کنید. همچنین می توانید با پودر زردچوبه، چای خود را تهیه نمایید.

برای تهیه چای زردچوبه تازه:

  1. یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به چند فنجان آب جوش اضافه کنید
  2. حرارت را کم کرده و تا ۱۰ دقیقه چای را بجوشانید
  3. سپس چای را صاف کرده و با عسل و لیمو میل کنید
  4. برای جذب بیشتر کمی فلفل سیاه به آن اضافه کنید.
  5. بنابه علاقه تا آنجایی که می توانید این چای را بنوشید.

۲- دمنوش چای زنجبیل

طبق تحقیقات، زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و ضد درد است که سبب کاهش درد می شود.

همچنین بخوانید:  آنفولانزا - علت، علائم، درمان، پیشگیری، خطرات و انواع آن

تاثیر خواص زنجبیل مانند زردچوبه هنوز برای درد قفسه سینه به اثبات نرسیده است اما بنظر می رسد که بتوان تاثیرات تسکین دهنده آن را در اینجا بکار برد.

می توانید زنجبیل را از سوپر مارکت یا عطاری تهیه کنید. می توانید از زنجبیل خام در تهیه چای خود نیز استفاده کنید.

برای تهیه چای زنجبیل تازه:

  1. چند تکه زنجبیل تازه را به یک قوری حاوی آب در حال جوش اضافه کنید
  2. حرارت را کم کرده و بگذارید تا ۲۰ دقیقه دم بکشد
  3. چای را صاف کرده و با لیمو و عسل میل کنید
  4. بنا به ذائقه خود می توانید این چای را تا حد ممکن میل کنید.

به برنامه درمانی خود ادامه دهید

یک برنامه عادی در درمان ذات الریه شامل استراحت، آنتی بیوتیک و افزایش مصرف مایعات است. حتی با وجود بهبود علائم می بایست به برنامه خود ادامه دهید.

در برخی موارد، پزشک می تواند بجای آنتی بیوتیک، یک داروی ضد ویروسی تجویز کند.

حتی پس از مشاهده علائم بهبودی می بایست دوره دارویی خود را کاملا انجام دهید. اگر در سه روز بهبودی حاصل نشد، به پزشک مراجعه کنید.

شما می بایست:

روزانه حداقل ۸ فنجان آب یا مایعات مصرف کنید.

مایعات به رقیق شدن خلط و کاهش تب کمک می کنند.

استراحت کافی داشته باشید.

بدن شما برای بهبودی و التیام کامل، نیاز به زمان بیشتری دارد.

استراحت مناسب می تواند از بازگشت بیماری جلوگیری کند.

از یک برنامه غذایی سالم پیروی کنید که میان تمامی گروه های غذایی تعادل ایجاد کند.

بجای داشتن سه وعده غذایی کامل از ۶ وعده غذایی کوچک استفاده کنید.

نتیجه گیری

ذات الریه می بایست با شروع درمان، شروع به بهبودی تدریجی کند. این بیماری جدی است و ممکن است نیاز به بستری شدن باشد. در بیشتر مواقع، تا بهبودی کامل به ۶ ماه زمان نیاز است.

پس از تشخیص اولیه، استراحت و صرف زمان بیشتر برای بهبودی بسیار مهم است. خوردن غذاهای مناسب و داشتن استراحت کافی، کلید بهبودی است.

پس از یک بار ابتلا به ذات الریه، این احتمال وجود دارد که مجددا به آن مبتلا شوید. با پزشک خود درباره نحوه ارتقاء سلامت کلی و کاهش هرچه بیشتر خطر کلی بیماری مشورت کنید.

منبع: هلس لاین

توجه: مطالب بخش پزشکی و سلامت سایت تاروت رنگی فقط جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارند. این مطالب توصیه پزشکی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان کرد.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *