ویتامین ب - تاروت رنگی

ویتامین ب ۱ – فواید، منابع غذایی، میزان مورد نیاز و عوارض جانبی آن

ویتامین ب ۱ – فواید، منابع غذایی، میزان مورد نیاز و عوارض جانبی آن

ارسال شده در ۲۹ فروردین ۱۳۹۹ یک دیدگاه

هرآنچه که باید درباره ویتامین ب ۱ (B1) یا تیامین باید بدانید! ویتامین ب ۱ (B1) یا تیامین باعث می شود بدن بتواند از کربوهیدرات ها به عنوان انرژی استفاده کند. این ماده برای متابولیسم […]

ویتامین ب ۶ (B6) – فواید، میزان مصرف، منابع غذایی، کمبود و عوارض آن

ویتامین ب ۶ (B6) – فواید، میزان مصرف، منابع غذایی، کمبود و عوارض آن

ارسال شده در ۲۲ فروردین ۱۳۹۹ بدون دیدگاه

هر آنچه باید درباره ویتامین ب ۶ (B6) بدانید! ویتامین ب ۶ (B6) یکی از ویتامین های گروه B است که مزایای زیادی برای سیستم عصبی مرکزی دارد. این ماده برای تولید انتقال دهنده (پیام […]