کاپ سبزیجات

پیش غذا ۰۴ فروردین ۱۳۹۹ بدون دیدگاه

نحوه تهیه و پخت کاپ سبزیجات

کاپ سبزیجات یک غذای جدید، سالم و مقرون بصرفه می باشد.

در این مطلب از وبسایت تاروت رنگی مواد لازم و طرز تهیه این غذای خوشمزه را به شما آموزش می دهیم. پس با ما همراه باشید.

در این مطلب می خوانید:

مواد لازم

طرز تهیه

نکته

مواد لازم جهت تهیه کاپ سبزیجات

کاپ سبزیجات

سیب زمینی: ۷۰۰ گرم
پودر پنیر پارمزان: ۱۰۰ گرم
هویج بخارپز شده: نصف پیمانه
فلفل دلمه ای نگینی خرد شده: دو قاشق سوپخوری
پیاز رنده شده: یک عدد
پنیر پیتزا: ۵۰ گرم
پودر آویشن: نصف قاشق چایخوری
نمک و زردچوبه: به میزان لازم

طرز تهیه کاپ سبزیجات

سیب زمینی ها را آب پز کرده و پوره می کنیم.

پودر پنیر پارمزان، پنیر پیتزا، پیاز، هویج نگینی خرد شده و فلفل دلمه ای را داخل سیب زمینی ریخته با نمک، زردچوبه و آویشن مزه دار می کنیم.

داخل کاپ های کاغذی را چرب کرده و از مواد پر می کنیم.

سپس فر را با حرارت ۱۷۰ درجه سانتی گراد گرم کرده و به مدت ۱۰ دقیقه سینی کاپ ها را داخل طبقه وسط فر قرار می دهیم تا پنیر آن ذوب شده و آماده شود.

در تهیه این کاپ سبزیجات، می توان از ذرت یا نخودفرنگی پخته شده نیز استفاده کرد.

نکته:

میتوانید از انواع پنیر برای داخل این کاپ استفاده کنید، همچنین میتوانید مواد داخل کاپ را با هر چیزی که دوست دارید، جایگزین کنید.

منبع: آشپزی خانواده سبز

کاربر گرامی طبق قوانین کشور، اعتقاد به فال چیزی جز جهل و خرافه پرستی نیست. از اینکه فقط جهت سرگرمی از فالها استفاده می کنید سپاسگزاریم و اوقات خوشی را برای شما آرزو می کنیم. همچنین وب سایت تاروت رنگی هیچ گونه فعالیتی در زمینه انجام فال های حضوری یا تلفنی ندارد.

در صورت تمایل این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:
تلگرام واتس آپ فیس بوک پیامک
تلگرام واتس آپ فیس بوک پیامک
برچسب ها
اشتراک
اطلاع از
0 دیدگاه
بازخورد برخط
مشاهده تمامی دیدگاه ها