غلبه بر استرس - تاروت رنگی

استرس چیست – انواع، علت، علائم، عوارض و مدیریت آن

استرس چیست؟ استرس (stress) موقعیتی است که موجب بروز یک واکنش بیولوژیکی خاص می شود. هنگامی که شما متوجه تهدید یا یک چالش می شوید، مواد شیمیایی و هورمون ها در سراسر بدنتان، به طور […]