ویتامین - تاروت رنگی

ویتامین چیست و چه کاربردی دارد؟

ویتامین چیست و چه کاربردی دارد؟

ارسال شده در ۱۰ دی ۱۳۹۹ بدون دیدگاه

ویتامین چیست ؟ ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که افراد به مقدار جزیی به آن ها نیاز دارند. بیشتر ویتامین ها از طریق مواد غذایی جذب می شوند، زیرا بدن یا توانایی تولید این مواد […]

ویتامین ب ۱ – فواید، منابع غذایی، میزان مورد نیاز و عوارض جانبی آن

ویتامین ب ۱ – فواید، منابع غذایی، میزان مورد نیاز و عوارض جانبی آن

ارسال شده در ۲۹ فروردین ۱۳۹۹ یک دیدگاه

هرآنچه که باید درباره ویتامین ب ۱ (B1) یا تیامین باید بدانید! ویتامین ب ۱ (B1) یا تیامین باعث می شود بدن بتواند از کربوهیدرات ها به عنوان انرژی استفاده کند. این ماده برای متابولیسم […]

ویتامین ب ۶ (B6) – فواید، میزان مصرف، منابع غذایی، کمبود و عوارض آن

ویتامین ب ۶ (B6) – فواید، میزان مصرف، منابع غذایی، کمبود و عوارض آن

ارسال شده در ۲۲ فروردین ۱۳۹۹ بدون دیدگاه

هر آنچه باید درباره ویتامین ب ۶ (B6) بدانید! ویتامین ب ۶ (B6) یکی از ویتامین های گروه B است که مزایای زیادی برای سیستم عصبی مرکزی دارد. این ماده برای تولید انتقال دهنده (پیام […]

ویتامین آ (A) – منابع، فواید، مضررات، خواص و خطرات مصرف بیش از حد آن

ویتامین آ (A) – منابع، فواید، مضررات، خواص و خطرات مصرف بیش از حد آن

ارسال شده در ۱۳ فروردین ۱۳۹۹ بدون دیدگاه

هر آنچه که باید درباره ویتامین آ (A) بدانید! ویتامین آ (A) ماده ای ضروری برای رشد و نمو، فعالیت سلول ها، بینایی، عملکرد سیستم ایمنی و تولید مثل می باشد. وجود ویتامین آ برای […]

ویتامین C – فواید، منابع، خطرات و انواع آن

ویتامین C – فواید، منابع، خطرات و انواع آن

ارسال شده در ۲۸ اسفند ۱۳۹۸ بدون دیدگاه

ویتامین C چیست؟ ویتامین C یا همان ویتامین ث یکی از مهمترین ویتامین های مورد نیاز بدن برای مواجهه با انواع بیماری ها می باشد. در گذشته، پزشکان، ویتامین C (یا غذاهای حاوی ویتامین ث) […]

ویتامین ای (E) – میزان مصرف، فواید، منابع، علایم کمبود و مسمومیت ناشی از آن

ویتامین ای (E) – میزان مصرف، فواید، منابع، علایم کمبود و مسمومیت ناشی از آن

ارسال شده در ۲۸ اسفند ۱۳۹۸ بدون دیدگاه

ویتامین ای (E) و هر آنچه که باید درباره آن بدانید! ویتامین ای (E) نوعی ویتامین محلول در چربی با اشکال مختلف است، اما بدن انسان، فقط می تواند از آلفا توکوفرول استفاده کند. این […]